Oboseală — Ce medic ar trebui să consult?

Oboseala este o senzație de epuizare fizică și mentală, care face ca activitățile cotidiene să devină mai dificile. Poate fi cauzată de muncă intensă, stres, lipsa somnului sau anumite boli.

Consultați un medic dacă oboseala persistă mai mult de 2 săptămâni, este severe sau însoțită de alte simptome cum ar fi febră, dureri sau pierderea poftei de mâncare.

Odihniți-vă suficient, dormiți 7-9 ore pe noapte, hidratați-vă, mâncați echilibrat, faceți exerciții ușoare și gestionați stresul prin relaxare și activități plăcute.