Stima de Sine Scăzută — Ce medic ar trebui să consult?

Stima de sine scăzută este o percepție negativă asupra propriei valori și capacități. Persoanele cu această problemă se descriu frecvent negativ și au dificultăți în a-și recunoaște realizările.

Simptomele includ autocritică severă, evitarea contactului social, anxietate, depresie, dificultăți în a lua decizii și sentimentul de neincredere în propriile abilități și valoare personală.

Puteți consulta un psihoterapeut, să practicați autoacceptarea, să vă stabiliți obiective realiste, să cultivați relații pozitive și să încercați activități care vă oferă satisfacție și încredere în sine.