Açma — Calories & Nutrition
Açma este un pâine tradițională turcească moale și ușoară, perfectă la micul dejun sau ceai. Cu 312 calorii la 100g, oferă un bun echilibru între carbohidrați și proteine. Un clasic al bucătăriei turce.
Per 100 g
312
kcal
1 porsiyon
250
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 312 kcal |
| Protein | 7 g |
| Carbs | 50 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 250 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 499 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are açma?+
Açma conține 312 calorii la 100g, cu 7g de proteine, 50g de carbohidrați, 9g de grăsime și 1.8g de fibre.
Este açma sănătos?+
Açma furnizează energie moderată cu un bun echilibru nutrițional. Conținutul de fibre sprijină digestia și completează bine o masă echilibrată.
Pot mânca açma la dietă?+
Da, açma poate fi inclus într-o alimentație echilibrată în porții controlate. Structura sa ușoară se potrivește bine cu alimentația conștientă.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.