Avokado, domates, marul ve limon ile hazırlanan modern ve sağlıklı bir salata. Sağlıklı yağlar açısından zengindir.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 124 kcal |
| Proteine | 2.2 g |
| Carbohidrați | 7.8 g |
| Grăsimi | 10.2 g |
| Fibre | 4.8 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 186 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 372 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.