Baclava este un desert tradițional turc și din Orientul Mijlociu, preparat din straturi fine de foaie de plăcintă umplute cu fructe uscate și imbibate în sirop de miere. Cu 428 de calorii la 100g, este o plăcinte bogată pentru ocazii speciale.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 428 kcal |
| Proteine | 5.2 g |
| Carbohidrați | 51 g |
| Grăsimi | 23 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 342 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 685 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.