Sivri biberlerin içine pirinç, soğan, fıstık ve baharat doldurulup zeytinyağında pişirilmesiyle hazırlanan soğuk meze. Dolma çeşitleri arasında en hafifidir.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 108 kcal |
| Proteine | 2.6 g |
| Carbohidrați | 15.2 g |
| Grăsimi | 4.4 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon | 140 g | 151 kcal |
| 2 porsiyon | 280 g | 302 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.