Börek cu Spanac — Calories & Nutrition
Börek-ul cu spanac este o plăcintă tradițională turcească din foiă subțire umplută cu spanac și brânză. Cu 165 de calorii la 100g, oferă 6,2g de proteine și 1,8g de fibre. Acest preparat nutritiv este ideal pentru cei care apreciază bucătăria turcă autentică și o alimentație echilibrată.
Per 100 g
165
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 6.2 g |
| Carbs | 21.4 g |
| Fat | 6.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are börek-ul cu spanac?+
Börek-ul cu spanac conține aproximativ 165 de calorii la 100g, cu 6,2g de proteine, 21,4g de carbohidrați, 6,5g de grăsimi și 1,8g de fibre.
Este börek-ul cu spanac sănătos?+
Da, börek-ul cu spanac este bogat în nutrienți, fier, vitamine și fibre. Foaia subțire îl face mai ușor decât multe alte prăjituri.
Este börek-ul cu spanac potrivit pentru o dietă?+
Börek-ul cu spanac poate face parte dintr-o alimentație echilibrată datorită conținutului caloric moderat și raportului excelent proteine-calorii.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.