Bulgur Pilaf — Calories & Nutrition
Bulgur pilaf este o mâncare tradițională din Orientul Mijlociu preparată din boabe de grâu sfărâmate. Cu 142 de calorii la 100g, 4,5g de proteine și 4g de fibre, este un garnitură nutritivă și echilibrată. Ideal pentru diete echilibrate și gătit vegetarian.
Per 100 g
142
kcal
1 porsiyon
284
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 142 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Carbs | 27 g |
| Fat | 2 g |
| Fiber | 4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 284 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 568 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii conține bulgur pilaf?+
Bulgur pilaf conține 142 de calorii per 100g, cu 4,5g de proteine, 27g de carbohidrați și 4g de fibre alimentare.
Este bulgur pilaf sănătos?+
Da, bulgur pilaf este o mâncare din cereale integrale bogată în fibre. Susține sănătatea digestivă și furnizează vitamine B esențiale.
Este bulgur pilaf potrivit pentru o dietă?+
Bulgur pilaf se integrează bine în majoritatea dietelor datorită aportului caloric moderat și conținutului ridicat de fibre pentru sațietate.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.