Caisă uscată — Calorii și nutriție
Caisa uscată este un fruct natural deshidratat bogat în nutrienți și dulcime naturală. Cu 241 de calorii pe 100g și 7,3g de fibre, este un snack excelent pentru energie durabilă și sănătatea digestivă. Concentrat de antioxidanți și minerale esențiale.
La 100 g
241
kcal
1 porsiyon
72
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 241 kcal |
| Proteine | 3.4 g |
| Carbohidrați | 63 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Fibre | 7.3 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 72 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 145 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Întrebări frecvente
Câte calorii are caisa uscată?+
Caisa uscată conține 241 de calorii pe 100g. O porție tipică de 30g furnizează aproximativ 72 de calorii, fiind un snack ușor.
Este caisa uscată sănătoasă?+
Da, caisa uscată este bogată în fibre (7,3g pe 100g), vitamine și minerale cum ar fi potasiul. Sprijină digestia și furnizează antioxidanți.
Este caisa uscată potrivită pentru o dietă?+
Caisa uscată poate sprijini gestionarea greutății datorită conținutului scăzut de grăsimi și fibrelor ridicate care promovează sațietate. Se recomandă moderație.
Alimente similare
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.