Dana etinin en yumuşak kısmı olan bonfilenin ızgarada veya tavada pişirilmesiyle hazırlanan lüks et yemeğidir. Yanında sebze garnitür ile servis edilir.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 230 kcal |
| Proteine | 26 g |
| Carbohidrați | 0 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Fibre | 0 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 460 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 920 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.