Dana Haşlama — Calorii și nutriție
Dana etinin havuç, patates ve diğer sebzelerle beraber haşlanarak pişirildiği sağlıklı ana yemek. Pilavla servis edilir.
La 100 g
185
kcal
1 porsiyon
555
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 185 kcal |
| Proteine | 20 g |
| Carbohidrați | 6 g |
| Grăsimi | 9.5 g |
| Fibre | 2 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 555 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 1110 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.