Dana Rosto — Calorii și nutriție
Dana etinin bütün halinde baharatlarla marine edilip fırında pişirildiği özel gün yemeği. Dilimler halinde servis edilir.
La 100 g
215
kcal
1 porsiyon
538
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 215 kcal |
| Proteine | 22 g |
| Carbohidrați | 4 g |
| Grăsimi | 12.5 g |
| Fibre | 1 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 538 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 1075 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.