Domates Dolması — Calorii și nutriție
İçi oyulmuş domateslerin pirinç, soğan ve baharatlarla doldurulup zeytinyağında pişirilmesi ile hazırlanan klasik dolma. Soğuk servis edilir.
La 100 g
102
kcal
1 porsiyon
153
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 102 kcal |
| Proteine | 2.4 g |
| Carbohidrați | 14.8 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Fibre | 2.2 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 153 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 306 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.