Döner Ekmek — Calorii și nutriție
Şişte dönen etin dilimlerinin ekmek arasına konulması ile hazırlanır. Domates, marul ve soğanla servis edilir.
La 100 g
215
kcal
1 porsiyon
430
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 215 kcal |
| Proteine | 12 g |
| Carbohidrați | 22 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Fibre | 1.5 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 430 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 860 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.