Şişte dönen etin dilimlerinin ekmek arasına konulması ile hazırlanır. Domates, marul ve soğanla servis edilir.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 215 kcal |
| Proteine | 12 g |
| Carbohidrați | 22 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 430 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 860 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.