Domateslerin içinin oyulup kıyma et ve pirinç harcı ile doldurularak pişirildiği yaz dolmasıdır. Yoğurt ile servis edilir.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 150 kcal |
| Proteine | 8 g |
| Carbohidrați | 16 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Fibre | 2 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 375 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 750 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.