Etli Domates Dolması — Calorii și nutriție
Domateslerin içinin oyulup kıyma et ve pirinç harcı ile doldurularak pişirildiği yaz dolmasıdır. Yoğurt ile servis edilir.
La 100 g
150
kcal
1 porsiyon
375
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 150 kcal |
| Proteine | 8 g |
| Carbohidrați | 16 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Fibre | 2 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 375 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 750 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.