Etli Patlıcan Dolması — Calorii și nutriție
Patlıcanın oyulup kıymalı pirinçli harç ile doldurularak pişirildiği meşhur dolma türüdür. Domates soslu olarak servis edilir.
La 100 g
175
kcal
1 porsiyon
490
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 175 kcal |
| Proteine | 10 g |
| Carbohidrați | 15 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Fibre | 3.5 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon | 280 g | 490 kcal |
| 2 porsiyon | 560 g | 980 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.