Fırında Patates — Calorii și nutriție
Patateslerin baharatlar ve zeytinyağı ile fırında kavrularak pişirildiği garnitür veya ana yemek. Çeşitli soslarla servis edilir.
La 100 g
135
kcal
1 porsiyon
338
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 135 kcal |
| Proteine | 3 g |
| Carbohidrați | 19 g |
| Grăsimi | 5.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 338 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 675 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.