Köfte ve patateslerin domates soslu olarak fırında pişirildiği doyurucu yemek. Salata ile servis edilir.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 215 kcal |
| Proteine | 15 g |
| Carbohidrați | 14 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Fibre | 2 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 645 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 1290 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.