Gözleme cu Brânză — Calories & Nutrition
Gözleme cu brânză este o pâine plată tradițională turcă cu crustă crocantă și umplutură de brânză albă moale. Cu 265 de calorii pe 100g și 9g de proteine, este o alegere ideală pentru o masă ușoară.
Per 100 g
265
kcal
1 porsiyon
530
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 265 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 32 g |
| Fat | 11 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 530 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 1060 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are gözleme cu brânză?+
Gözleme cu brânză conține 265 de calorii pe 100g. O porție standard de aproximativ 150g furnizează aproximativ 400 de calorii.
Este gözleme cu brânză sănătos?+
Da, este o alegere echilibrată. Oferă 9g de proteine, 32g de carbohidrați și 1,5g de fibre. Brânza albă adaugă calciu și este un aliment puțin procesat.
Este gözleme cu brânză potrivit pentru o dietă?+
Da, conținutul de proteine și fibre promovează sațietate. Echilibrul nutrițional susține controlul greutății cu porții adecvate.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.