İnce yufkaların gül suylu sütte ıslatılarak katlar halinde servis edilen Ramazan'a özgü hafif tatlıdır. Üzeri nar ve fındıkla süslenir.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 165 kcal |
| Proteine | 5.5 g |
| Carbohidrați | 30 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 248 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 495 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.