Güllaç — Calorii și nutriție
İnce yufkaların gül suylu sütte ıslatılarak katlar halinde servis edilen Ramazan'a özgü hafif tatlıdır. Üzeri nar ve fındıkla süslenir.
La 100 g
165
kcal
1 porsiyon
248
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 165 kcal |
| Proteine | 5.5 g |
| Carbohidrați | 30 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 248 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 495 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.