Izgara Hellim — Calorii și nutriție
Hellim peynirinin ızgarada veya tavada kızartılarak sıcak servis edilmesi. Dışı çıtır içi yumuşak kıvamıyla kahvaltının favorisidir.
La 100 g
330
kcal
1 porsiyon
330
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 330 kcal |
| Proteine | 21.5 g |
| Carbohidrați | 3 g |
| Grăsimi | 27 g |
| Fibre | 0 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 330 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 660 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.