Karışık Turşu — Calorii și nutriție
Lahana, havuç, biber, salatalık gibi sebzelerin birlikte turşu yapılmasıyla elde edilen klasik bir meze. Türk sofralarının vazgeçilmezidir.
La 100 g
32
kcal
1 porsiyon
32
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 32 kcal |
| Proteine | 1 g |
| Carbohidrați | 6.8 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Fibre | 2.2 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 32 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 64 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.