Kaşarlı Bazlama — Calorii și nutriție
Bazlama hamuru içine kaşar peyniri konularak sacda pişirilen pratik ve lezzetli yemek. Kahvaltı ve ara öğünlerde tüketilir.
La 100 g
275
kcal
1 porsiyon
495
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 275 kcal |
| Proteine | 10 g |
| Carbohidrați | 32 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Fibre | 1.6 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 495 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 990 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.