Ezilmiş nohut ve baharatlardan oluşan harcın ekmek arasına konulması ile yapılır. Vegan dostu sokak yemeğidir.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 200 kcal |
| Proteine | 7 g |
| Carbohidrați | 32 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Fibre | 4 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 360 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 720 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.