Lor Peyniri — Calorii și nutriție
Peynir üretiminde arta kalan peynir altı suyundan elde edilen yumuşak ve hafif dokulu peynir. Kahvaltıda taze olarak tüketilir.
La 100 g
125
kcal
1 porsiyon
100
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 125 kcal |
| Proteine | 11 g |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Fibre | 0 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 100 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 200 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.