Pâine integrală — Calories & Nutrition
Pâinea integrală este preparată din boabele întregi de grâu și este foarte nutritivă. Cu 247 de calorii per 100g, oferă cantități mari de fibre și proteine. Această pâine sănătoasă este ideală pentru persoanele conștiente de sănătate și pentru cei care urmează o dietă echilibrată.
Per 100 g
247
kcal
1 porsiyon
124
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 247 kcal |
| Protein | 9.5 g |
| Carbs | 41 g |
| Fat | 4 g |
| Fiber | 7 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 kcal |
| 1 porsiyon | 50 g | 124 kcal |
| 2 porsiyon | 100 g | 247 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are pâinea integrală?+
Pâinea integrală conține 247 de calorii per 100g, cu 9,5g de proteine, 41g de carbohidrați, 4g de grăsimi și 7g de fibre.
Este pâinea integrală sănătoasă?+
Da, pâinea integrală este foarte sănătoasă. Conținutul ridicat de fibre susține digestia și echilibrul nutrițional oferă energie durabilă.
Pot mânca pâine integrală în dieta?+
Da, în porții corespunzătoare se potrivește bine în planurile dietetice. Conținutul ridicat de fibre promovează sațietate și susține obiectivele de greutate.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.