Patlıcan Pane — Calorii și nutriție
Dilimlenmiş patlıcanların galeta ununa bulanıp kızartılmasıyla yapılan çıtır bir meze. Yoğurtla servis edilir.
La 100 g
164
kcal
1 porsiyon
213
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 164 kcal |
| Proteine | 4.2 g |
| Carbohidrați | 18.6 g |
| Grăsimi | 8.8 g |
| Fibre | 3.2 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon | 130 g | 213 kcal |
| 2 porsiyon | 260 g | 426 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.