Un fel tradițional turcesc care combină bulgur cu carne de pui fragedă. Condimentat cu ceapă, roșii și mirodenii aromatice.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 168 kcal |
| Proteine | 12.5 g |
| Carbohidrați | 18.2 g |
| Grăsimi | 5.8 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 1 porție | 250 g | 420 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.