Pilavüstü — Calorii și nutriție
Pilav üzerine et, tavuk veya sebze yemeği konularak servis edilen klasik Türk yemek sunumu şeklidir. Lokantaların vazgeçilmezidir.
La 100 g
220
kcal
1 porsiyon
660
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 220 kcal |
| Proteine | 10 g |
| Carbohidrați | 28 g |
| Grăsimi | 7.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 660 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 1320 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.