Poça — Calorii și nutriție
Poça este o gustare tradițională anatoliană din cereale prăjite cum ar fi grâu și orz, îndulcite cu zahăr sau miere. O delicatesă nutritivă și satisfăcătoare.
La 100 g
320
kcal
Per porție
320
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 320 kcal |
| Proteine | 8.5 g |
| Carbohidrați | 42 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Fibre | 2 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 1 mână | 50 g | 160 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar hekimdoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Întrebări frecvente
Din ce este făcută poça?+
Poça este făcută din grâu, orz și alte cereale prăjite, măcinate și amestecate cu zahăr sau miere.
Cum se păstrează poça?+
Poça trebuie păstrată într-un recipient etanș într-un loc răcoros și uscat. Rămâne proaspătă timp de mai multe săptămâni.
Când se mănâncă de obicei poça?+
Poça se mănâncă de obicei la micul dejun sau ca gustare. Poate fi amestecată și cu lapte.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.