Pogaca — Calories & Nutrition
Pogaca este o prăjitură turcească sărat cu brânză, carne sau legume, conținând 318 calorii la 100g. Acest produs de coacere crocant furnizează carbohidrați și proteine, ideal pentru mic dejun și gustări. Foarte populară printre iubitorii gastronomiei turce autentice.
Per 100 g
318
kcal
1 porsiyon
254
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 318 kcal |
| Protein | 7.5 g |
| Carbs | 38 g |
| Fat | 14 g |
| Fiber | 1.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 254 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 509 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii conține pogaca?+
Pogaca conține 318 calorii la 100g, alături de 7,5g proteine, 38g carbohidrați, 14g grăsimi și 1,2g fibre.
Este pogaca sănătoasă?+
Pogaca este nutritivă consumată cu moderație. Oferă energie prin carbohidrați și proteine pentru sațietate, dar conținutul de grăsimi necesită control al porțiilor.
Pogaca se potrivește unei diete?+
Pogaca poate fi inclusă într-o alimentație echilibrată în porții limitate. Pentru diete hipocalorice, reduceți frecvența pentru a menține aporturile zilnice.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.