Peynirli Poğaça — Calorii și nutriție
İçine beyaz peynir konularak fırınlanan yumuşak hamurlu çörek. Kahvaltılarda ve çay saatlerinde en çok tercih edilen hamur işidir.
La 100 g
310
kcal
1 porsiyon
248
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 310 kcal |
| Proteine | 8.5 g |
| Carbohidrați | 35 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Fibre | 1.5 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 248 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 496 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.