Pui cu legume — Calories & Nutrition
Puiul cu legume este o mâncare principală nutrițioasă care combină carne de pasăre slabă cu legume proaspete. Cu 138 de calorii și 13g de proteină per 100g, susține menținerea masei musculare și saturație. Perfect pentru diete echilibrate și mese sănătoase și sărace în grăsimi.
Per 100 g
138
kcal
1 porsiyon
345
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 138 kcal |
| Protein | 13 g |
| Carbs | 6 g |
| Fat | 6.5 g |
| Fiber | 2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 345 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 690 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are puiul cu legume?+
Puiul cu legume conține 138 de calorii per 100g, ceea ce îl face o opțiune ușoară pentru mâncare conștientă.
Este sănătos puiul cu legume?+
Da, foarte nutritiv. Cu 13g de proteină, 2g de fibre și doar 6,5g de grăsimi per 100g, sprijină sănătatea musculară și digestivă.
Este puiul cu legume potrivit pentru pierderea în greutate?+
Absolut. Conținutul proteic ridicat promovează satiație cu calorii reduse, ideal pentru controlul greutății.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.