Rulou de frunze cu ulei de măsline — Calories & Nutrition
Ruloul de frunze cu ulei de măsline este o aperitiv tradițional turcesc din frunze de viță sau varză înfășurate cu ulei de măsline și condimente. Cu doar 38 de calorii la 100g, acest preparat ușor este perfect pentru persoanele conștiente de sănătate.
Per 100 g
38
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 38 kcal |
| Protein | 0.9 g |
| Carbs | 7.1 g |
| Fat | 1.8 g |
| Fiber | 1.9 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are ruloul de frunze cu ulei de măsline?+
Ruloul conține 38 de calorii la 100g, ceea ce îl face un aperitiv foarte mic în calorii pentru diete controlate.
Este ruloul de frunze cu ulei de măsline sănătos?+
Da, este o alegere sănătoasă. Conținutul ridicat de fibre (1,9g) susține sănătatea digestivă, iar uleiul de măsline oferă antioxidanți benefici pentru inimă.
Este ruloul de frunze potrivit pentru pierderea în greutate?+
Absolut. Cu 38 de calorii, 1,8g de grăsimi și 1,9g de fibre la 100g, este o opțiune excelentă pentru controlul greutății.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.