Sigara Böreği — Calories & Nutrition
Sigara böreği este o prăjitură tradițională turcească din foiță subțire umplută cu brânză și pătrunjel, apoi prăjită până la culoare de aur. Cu 312 calorii la 100g, acest aperitiv crocant este un clasic iubit pe mesele turce. Coaja sa aurie și umplutura cremă îl fac o plăcere universală.
Per 100 g
312
kcal
1 porsiyon
250
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 312 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 30 g |
| Fat | 17.5 g |
| Fiber | 0.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 250 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 499 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are sigara böreği?+
100g de sigara böreği conțin 312 calorii, 9g proteine, 30g carbohidrați și 17.5g grăsimi.
Este sigara böreği sănătos?+
Fiind prăjit, este bogat în grăsimi, dar umplutura de brânză și pătrunjel oferă proteine și minerale. Se recomandă consumul moderat.
Este sigara böreği potrivit pentru dietă?+
Conținutul ridicat de calorii și grăsimi îl face nepotrivit pentru diete stricte. Consumul ocazional în porții mici este preferabil.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.