Yeşil mercimek, bulgur ve sebzelerle yapılan Van yöresine özgü besleyici çorbadır. Nane ve tereyağı ile servis edilir.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 88 kcal |
| Proteine | 4.2 g |
| Carbohidrați | 13 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 220 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 440 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.