Supa de iaurt — Calories & Nutrition
Supa de iaurt este o mâncare tradițională turcă care combină iaurt cremos cu ciorba gustoasă. Cu doar 65 de calorii la 100g și 3g de proteine, este o opțiune ușoară și hrănitoare pentru o alimentație echilibrată. Această supă reîmprospătătoare este deosebit de populară în lunile calde.
Per 100 g
65
kcal
1 porsiyon
163
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 65 kcal |
| Protein | 3 g |
| Carbs | 8 g |
| Fat | 2.5 g |
| Fiber | 0.3 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 163 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 325 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are supa de iaurt?+
Supa de iaurt conține 65 de calorii la 100g, ceea ce o face o alegere excelentă pentru o alimentație cu conținut scăzut de calorii.
Este supa de iaurt sănătoasă?+
Da, supa de iaurt este sănătoasă. Furnizează 3g de proteine și culturi probiotice din iaurt care susțin digestia cu doar 2,5g de grăsime.
Supa de iaurt este potrivită pentru o dietă?+
Supa de iaurt este potrivită pentru diete cu conținut scăzut de calorii și raport excelent proteine-calorii. Cele 8g de carbohidrați și grăsimea minimă o fac ideală pentru diverse abordări dietetice.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.