Supă de lentile — Calories & Nutrition
Supa de lentile este un fel tradițional turcesc preparat din lentile roșii sau verzi, cu 63 de calorii la 100g. Bogată în proteine și fibre, această supă nutritivă susține digestia și oferă sațietate durabilă. Perfectă pentru o masă rapidă și sănătoasă.
Per 100 g
63
kcal
1 porsiyon
158
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 63 kcal |
| Protein | 4.2 g |
| Carbs | 9.5 g |
| Fat | 1 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 158 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 315 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are supa de lentile?+
Supa de lentile conține 63 de calorii la 100g, fiind o opțiune cu conținut scăzut de calorii și bogată în nutrienți.
Este supa de lentile sănătoasă?+
Da, supa de lentile este foarte nutritivă cu 4,2g de proteine și 1,8g de fibre la 100g, susținând digestia.
Este supa de lentile potrivită pentru diete?+
Supa de lentile este ideală pentru majoritatea dietelor datorită conținutului scăzut de calorii și raportului ridicat de proteine.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.