Supa Tarhana — Calories & Nutrition
Supa Tarhana este un fel tradițional turcesc preparat din făină de tarhana și apă. Cu doar 52 de calorii la 100g, este o opțiune ușoară și nutritivă. Perfectă pentru micul dejun rapid sau mese cu puține calorii.
Per 100 g
52
kcal
1 porsiyon
130
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 52 kcal |
| Protein | 2.1 g |
| Carbs | 8.8 g |
| Fat | 0.8 g |
| Fiber | 1.1 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 130 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 260 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are supa Tarhana?+
Supa Tarhana conține 52 de calorii la 100g, fiind o alegere cu puține calorii potrivită pentru diverse diete.
Este supa Tarhana sănătoasă?+
Da, supa Tarhana furnizează proteine, carbohidrați și fibre. Este un fel tradițional turcesc cu valoare nutritivă.
Este supa Tarhana potrivită pentru o dietă?+
Conținutul scăzut de calorii o face potrivită pentru controlul greutății. Este satietă și nutritivă în ciuda ușurinței sale.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.