Susam ezmesi tahin ile üzüm pekmezinin karıştırılmasıyla elde edilen enerji verici geleneksel karışım. Ekmekle sürülerek tüketilir.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 340 kcal |
| Proteine | 5.5 g |
| Carbohidrați | 42 g |
| Grăsimi | 17 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 porsiyon | 60 g | 204 kcal |
| 2 porsiyon | 120 g | 408 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.