Tatar Böreği — Calorii și nutriție
Çarşaf gibi ince açılan hamura peynir konulup kızartılan Eskişehir'e özgü börek. Taş fırınlarda pişirilen versiyonu da vardır.
La 100 g
275
kcal
1 porsiyon
358
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 275 kcal |
| Proteine | 9 g |
| Carbohidrați | 26 g |
| Grăsimi | 15.5 g |
| Fibre | 1.3 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon | 130 g | 358 kcal |
| 2 porsiyon | 260 g | 715 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.