Tepsi Böreği Etli — Calorii și nutriție
İnce yufkalar arasına kıymalı iç konularak tepside fırında pişirilen börek. Yoğurtla servis edilir.
La 100 g
275
kcal
1 porsiyon
688
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 275 kcal |
| Proteine | 11 g |
| Carbohidrați | 28 g |
| Grăsimi | 13.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 688 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 1375 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.