İnce yufkalar arasına kıymalı iç konularak tepside fırında pişirilen börek. Yoğurtla servis edilir.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 275 kcal |
| Proteine | 11 g |
| Carbohidrați | 28 g |
| Grăsimi | 13.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 688 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 1375 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.