Haşlanan köftelerin yumurta ve limonlu sos ile servis edildiği hafif ve lezzetli yemektir. Pilav ile birlikte sunulur.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 210 kcal |
| Proteine | 14 g |
| Carbohidrați | 10 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Fibre | 1 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 630 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 1260 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.