Проблема со сном - это нарушение качества или количества сна, включающее бессонницу, частые пробуждения, раннее пробуждение или чрезмерную сонливость днем.

Какие основные причины проблем со сном?

Основные причины: стресс, тревога, депрессия, неправильный режим дня, кофеин, алкоголь, боль, хронические заболевания, гормональные изменения и апноэ сна.

Когда нужно обратиться к врачу при проблемах со сном?

Обратитесь к врачу, если проблемы со сном длятся более 2-3 недель, сильно влияют на качество жизни или сопровождаются храпом и остановками дыхания.

Запросить симптомы сейчас

Найти врача