Раздражительность и Тревожность — К какому врачу идти?

Это эмоциональные состояния, при которых человек легко раздражается, испытывает беспокойство и напряженность. Они могут быть признаками стресса, усталости или различных заболеваний.

Обратитесь к врачу, если раздражительность и тревожность длятся более двух недель, мешают работе или повседневной жизни, сопровождаются другими симптомами.

Помогают регулярный сон, физическая активность, медитация, ограничение кофеина, релаксационные техники. При необходимости врач может назначить лечение или консультацию психолога.