Стресс — К какому врачу идти?

Стресс - это реакция организма на напряженные ситуации. Он вызывает учащенное сердцебиение, головные боли, мышечное напряжение, бессонницу и проблемы с пищеварением.

Стресс часто сопровождается беспокойством, раздражительностью и затруднением концентрации. Если симптомы persist, проконсультируйтесь с врачом для правильной диагностики.

Эффективны: физические упражнения, медитация, глубокое дыхание, здоровый сон, общение с близкими и профессиональная психологическая помощь при необходимости.