Ceviz, kırmızı biber, sarımsak ve baharatların yoğurulmasıyla yapılan yoğun lezzetli Çerkez mezesi. Ekmekle sürülerek yenir.
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 92 kcal |
| Protein | 2.8 g |
| Углеводы | 12.4 g |
| Жиры | 4.2 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 92 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 184 kcal |
Запишите этот продукт на сегодня, и HekimDoktor сам подсчитает калории.
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.