Lahana yaprağına kıyma et ve pirinç karışımının sarılıp limonlu sos ile pişirildiği kış dolması çeşididir. Yoğurt ile servis edilir.
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 170 kcal |
| Protein | 9 g |
| Углеводы | 16 g |
| Жиры | 7 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 425 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 850 kcal |
Запишите этот продукт на сегодня, и HekimDoktor сам подсчитает калории.
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.