Yoğurt ve nişasta ile hazırlanan hamurun üzeri fıstık ile kaplanıp şerbete batırılan tatlıdır. Yumuşak dokusu ile bilinir.
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 360 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Углеводы | 50 g |
| Жиры | 16 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 288 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 576 kcal |
Запишите этот продукт на сегодня, и HekimDoktor сам подсчитает калории.
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.