Картофельные чипсы — Калории и БЖУ
Хрустящие жареные тонкие ломтики картофеля, обычно подсоленные. Популярная закуска с высоким содержанием калорий и жира, рекомендуется умеренное потребление.
На 100 г
536
kcal
На порцию
536
kcal
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 536 kcal |
| Protein | 5.9 g |
| Углеводы | 49.7 g |
| Жиры | 34.6 g |
| Клетчатка | 4.3 g |
Таблица порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 пакет (30g) | 30 g | 161 kcal |
| 1 горсть | 20 g | 107 kcal |
Добавить в трекер
Запишите этот продукт на сегодня, и hekimdoktor сам подсчитает калории.
Зарегистрируйтесь, отслеживайте прогресс
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Частые вопросы
Полезны ли картофельные чипсы?+
Картофельные чипсы содержат много калорий, жира и натрия. Регулярное потребление может привести к набору веса. Рекомендуется умеренное потребление.
Какова пищевая ценность картофельных чипсов?+
На 100г картофельные чипсы содержат примерно 536 калорий, 5,9г белка, 49,7г углеводов и 34,6г жира.
Как хранить картофельные чипсы?+
Храните картофельные чипсы в прохладном, сухом месте в герметичном контейнере. После открытия быстро употребите для сохранения хрустящести.
Какова именно ваша дневная норма калорий?
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Спросите диетолога об этом продукте
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.